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- 筋トレの目標時間設定2015年08月26日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Ameba・・・ニング <二頭筋>力こぶ ダンベルカール9kg 限界(最後チーテ・・・ク を3セット <腹筋・腹斜筋>お腹 わきっぱらクラ・・・
- 高崎駅で路上ライブ2014年07月12日ノックチャック オフィシャルブログ「ハッピーハッピーデイズ」Powered by Amebaどうもタリです!今日ノックチャックは群馬県の高崎駅という所で路上ライブをしてきました!先ずは正面からサイド後ろ姿からのキラキラー!!路上ライブするのは初・・・
- 筋力より"姿勢"が重要な理由とは?2017年01月09日北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba我が家の杉山さんが、腰の筋トレもやったほうがいいと・・・ドベントという種目はダンベルを片手に持ち、ダンベ・・・い方に身体を倒して外腹斜筋というお腹の両脇・・・
- アスリートハウス2017年02月14日栗原ジャスティーンオフィシャルブログ「Make Your Life Shine!」Powered by Amebaニングを入れました友達と筋トレ行こーとか、スイーツ・・・腹筋したり、横向きで腹斜筋を刺激したり、最後に・・・12回ずつワンアームダンベルロウ12kg。1・・・
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- 『あいさつ運動にプラスアルファ』9712022年09月17日村上栄二オフィシャルブログ「福山の村上栄二です。」Powered by Ameba腹斜筋トレで。家ではがんばれないからどうしたら?あいさつ運動も意味ある1時間にしたい。という事で付け加えて5キロダンベル体操本日は全員委員会でした。これ・・・